Hotel da Música

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Réservation

ENTRAÎNEUR PERSONNEL VIRTUEL

ENTRAÎNEUR PERSONNEL VIRTUEL est le nouveau service du groupe Hoti Hoteis qui permet aux clients de maintenir leur niveau d'activité physique dans le confort de leur chambre d'hôtel.

Nous vous proposons ci-dessous, gratuitement, des vidéos exclusives, avec plusieurs modalités d'exercice physique au choix.

Contactez la réception pour obtenir le matériel nécessaire pour vous entraîner et essayer les différents types de cours, dans votre chambre ou dans un espace à l'extérieur de l'Hôtel, ou même au gymnase.

Pour votre sécurité et votre précaution, à tout moment de l'entraînement, si vous vous sentez mal (vertiges, mauvaise humeur, faiblesse, etc.), arrêtez immédiatement l'exercice ! Si nécessaire, contactez la réception.

Consultez la réception pour savoir comment accéder au matériel nécessaire à cette formation, afin de choisir de vous entraîner dans votre chambre, dans un espace extérieur accessible ou dans le gymnase, le cas échéant.

On le fait?

MOBILITÉ ARTICULAIRE (15 min)

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MOBILITÉ ARTICULAIRE (15 min)

Vise à augmenter la capacité du système neuromusculaire à exécuter de manière efficace les mouvements d'une ou plusieurs articulations à de grandes amplitudes.

Cours Hoti Fit - Cliquez ici

S'ÉCHAUFFER (15 MIN)

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S'ÉCHAUFFER (15 MIN)

Cet échauffement vous permettra de réduire le risque de blessure et de préparer votre corps à exploiter pleinement ses capacités.

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HIIT (30 MIN)

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HIIT (30 MIN)

Il aide à réduire le pourcentage de graisse, améliore la condition cardiorespiratoire et musculo-squelettique, prévient le diabète et parvient à fournir des résultats en moins de temps.

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ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL (30 MIN)

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ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL (30 MIN)

S'adresse à ceux qui veulent avoir une meilleure efficacité dans leurs mouvements quotidiens. Il améliore votre capacité musculaire, votre système cardiorespiratoire et votre système immunitaire.

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GAP (30 MIN)

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GAP (30 MIN)

S'adresse à ceux qui veulent tonifier et renforcer leurs fessiers, cuisses, jambes et abdominaux. Il favorise la réduction de la graisse corporelle, une tonification accrue de vos jambes et de vos abdominaux et une augmentation de votre santé et de votre bien-être.

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DÉFI TOTAL (30 MIN)

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DÉFI TOTAL (30 MIN)

L'objectif de cet entraînement est de mettre au défi l'ensemble de votre corps, qui travaille avec une structure unique, pour réaliser les exercices. Cet entraînement favorisera une augmentation de la capacité musculaire, une diminution de la masse graisseuse et une augmentation de la capacité cardiovasculaire.

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ENTRAÎNEMENT MÉTABOLIQUE (30 MIN)

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ENTRAÎNEMENT MÉTABOLIQUE (30 MIN)

S'adresse à ceux qui veulent augmenter leur métabolisme afin de réduire la masse graisseuse, augmenter la masse musculaire et ressentir les effets de l'entraînement dans les jours suivants.

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FIT BALL (30 MIN)

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FIT BALL (30 MIN)

Vise à améliorer votre équilibre, votre posture, votre souplesse et votre coordination, tout en faisant travailler vos articulations, prévenant ainsi l'apparition de blessures.

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SPIN (30 MIN)

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SPIN (30 MIN)

S'adresse à ceux qui veulent augmenter leur capacité cardiorespiratoire et musculaire. Il a un impact réduit sur vos articulations grâce à sa position statique, ce qui en fait un entraînement adapté à toute la population.

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